银杏养生枕

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什么样的银杏养生枕对颈椎好

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在睡觉的时候,银杏养生枕是必不可少的一种床上用品,它可以让我们快速入睡,保证我们的睡眠质量,可能在选择枕头的时候,有一些人喜欢矮一点的,而有一些喜欢高一点的,其实,枕头过高过矮都不好,只有合适的高度才行,因为,枕头能在你睡眠时,帮助颈椎维持正常的生理曲线,那你知道什么样的银杏养生枕对颈椎好吗?

  第一步,先根据你的睡眠类型选择银杏养生枕的厚度和硬度,睡眠类型主要有仰卧、俯卧、侧卧、混合型这四种,可以在每天晚上睡觉前和早上醒来的时候,观察自己的睡姿,经过两到三天的观察,确定自己是哪种类型,然后根据睡眠类型进行选择

  第二步,了解枕头内填充物的特性,银杏养生枕有安神明目、活血通络、健脑益智等功效,散发出的气味可以使人身心放松,进入深度睡眠,能有效地缓解疲劳,能改善睡眠质量

  第三步,试出适合自己的枕头,可以躺在上面或者是站在墙边,紧靠枕头,摆出睡姿,试一试是否合适

  在选择的时候,只要做好以上三步,保证可以买到对颈椎好的银杏养生枕,大家赶紧按照上面的方法进行选购吧!